Descriptif de la formation - Développer sa confiance en soi

Objectifs et compétences visés

  • Prendre conscience de ses atouts.
  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi.
  • Disposer d'outils pour ajuster son comportement avec plus d'assurance.
  • Compétences acquises : À l'issue de cette formation, vous serez en mesure d'identifier vos atouts pour réussir en situation professionnelle.


Prérequis

Aucun


Contenu de la formation

Avant la formation

  • Quiz en amont/aval de la formation.
  • Pourquoi bien se connaître ?
  • Pourquoi faut-il adopter la « positive attitude » ?
  • Comment l'assertivité permet-elle de mieux gérer la critique ?

Détecter son potentiel pour travailler sa confiance

  • Prendre conscience de ses atouts.
  • Valoriser ses atouts.
  • Augmenter son potentiel.
  • Comprendre et accepter ses valeurs.
  • Reconnaître ses qualités.
  • Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l'action.

Gagner en confiance et en efficacité

  • Définir ses priorités.
  • Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité.
  • Segmenter ses objectifs et avancer par étapes.
  • Se faire confiance dans ses missions au quotidien.
  • Envisager avec succès des situations difficiles/inhabituelles.
  • Oser accepter les challenges.
  • Dépasser ses freins pour rentrer dans l'action avec dynamisme, positiver, aller de l'avant…
  • Faire face aux échecs et savoir rebondir.

 

Améliorer son intelligence relationnelle

  • Accepter le regard des autres et faire face aux comportements perturbateurs : agressivité, passivité…
  • Savoir se renforcer dans sa relation aux autres.
  • Prendre du recul face aux critiques.
  • Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs.

 

Pédagogie

La démarche pédagogique proposée fait appel à des modalités d’apprentissage variées, toutes fondées sur une pédagogie active rendant les participant(e)s acteurs et actrices de la formation avec une place centrale donnée à à la mise en pratique sur ordinateur.

Type public
Personne n'ayant pas ou peu de maitrise de l'outil informatique

Méthodes d'évaluation
Validation et évaluation tout au long de la formation : quiz, synthèse orale et reformulation, mise en pratique sur ordinateur.

Session de la formation

  • Groupe : 4 à 8 personnes
  • Durée : 2 jours.

 


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